Fridh´s Food Challange

Mamma i Fokus - 8 veckors komma-i-gång!

Mamma i Fokus - 8 veckors komma-i-gång
Denna kurs riktar sig till dig som vill komma igång efter din graviditet. Där jag som coach vägleder dig tillbaka genom att stärka upp din mag- och bäckenbottenmuskulatur efter en förlossning, samt ser över att din magmuskeldelning går tillbaka, så du kan träna rätt efteråt. Träning sker med din egen kroppsvikt samt olika redskap.

Vem är jag?
Madelene Fridh heter jag och är själv mamma till två döttrar. Har jobbat med allt från aktiva personer, till överviktiga, gravida och mammor och har god erfarenhet kring en långvarig kosthållning. Är i grunden skolad kock och som jag har jobbat med under många år. Idag driver jag Fridh`s Kost & Träning, där jag vill förvalta mina kunskaper och vägledning till andra som behöver det, för det är inte alltid lätt att göra det själv.

Kurs starter 2018–2019
Start: tisdag 16 oktober - Fredag 7 december 2018
Start: 11/12–8/2 (vecka 52 går bort) 2018
Start: 12/2–5/4 2019
Start: 9/4–31/5 2019

Pris: 1795 kr
Antal platser: 8 st/grupp
När: Tisdag och Fredag 11:00-12:00
Plats: Functional Fitness, Ängelholmsvägen 27, Helsingborg

För att boka din plats, besök www.fridhs.se eller skicka ett mail till info@fridhs.se.

- - - - - - - - - - - - - - - -

Erbjuder även
Mammamage Coachning
Boka upp en personlig coachning för att se över hur din magmuskeldelning har gått tillbaka samt få feedback och övningar för att stärka upp kroppen på rätt sätt efter graviditet & förlossning.

Tid: 40 minuter
Pris: 445 kr per session

Personlig kostrådgivning
Kostprogram där fokus ligger att uppnå ditt mål för hur dagsläget ser ut. Ett personligt kostprogram för att snabbare nå ditt mål och regelbundna uppföljningar. Lägger även vikt kring att förstå en hälsosam livsstil och lägger roten för långvarighet i din kosthållning.

Pris: 1195 kr/månad (minimum 2 månader)

Ingår:

  • Ett kostprogram inkl. receptbank
  • Personlig näringsguide
  • Mailsupport 5 dagar/vecka
  • Formcheck var 14:e dag
  • En Inbody/månad (kroppsmätning) inkl. korrigering av kostprogram





Tillbaka till startsidan

Bli medlem!

Välkommen till Babycard! Är du småbarnsförälder och vill ta del av erbjudanden och kampanjer? Då kan du enkelt ansöka om ett ett kostnadsfritt Babycard.


Ansök Nej, tack

Babycard på App Store!

×


Ange din e-postadress


💳 Ansök om ett kostnadsfritt Babycard